Sport di difesa personale che fa bene al corpo e alla mente

  • March 15, 2018
  • PaoloV7MT
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La muay thai è uno sport da difesa personale che fa bene al corpo e alla mente.

 

7mt women’s program è un programma di allenamento studiato per il corpo femminile.

Tramite la combinazione di esercizi, studiati per le donne, permette di:

  • scaricare la tensione

  • tonificare i muscoli

  • dimagrire

  • allenare corpo e mente

l’allenamento si sviluppa su tecniche e movimenti base di difesa.

7mt women’s program è un programma di allenamento dove si fanno esercizi di difesa personale che aiutano a restare in forma e permettono di acquisire più sicurezza in noi.

Tramite il nostro programma per le donne si raggiunge la capacità di mantenere la calma, requisito principale per una buona difesa personale.

Praticare l’autodifesa è fondamentale per potersi sentire più sicure.

Questa tecnica è sport nazionale in Thailandia, dove è nata. Chi apprende la Muay Thai è temprato nel fisico e nello spirito.

Ottima disciplina per la difesa personale e la tonificazione del corpo.

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